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  春花秋月夏杜鹃,冬雪寂寂溢清寒
  四季各有各的特色,相应地养生方法也不一样...... 

  参与社区体验周,和我们一起探索内在的生命,感受生命能量的奥秘,学习自我疗愈。在大自然中享受简单生活,与他人互动,投入到丰富活泼的生活中,感受当下的精彩!

   

   

生命能量活动、生活禅:

身心自愈

生命能量活动是社区最精华的呈现。透过每天早晚一小时的活动你开始觉察身体和情绪,了解身心在不同的状态下如何影响你的生活,情绪如何堆积在身体里面,是什么在造成疾病,通过释放负面情绪,疏通身体堵塞的点,你会发现原来很多久治不愈的问题,尽然利用自身的能量就能改善甚至痊愈。随着能量的不断提升,你找回久违的轻松和愉悦,你会在那一瞬间发现原来困扰自己很久的事,已经找到了答案……


生活禅、活在当下

除了早晚的生命能量活动,在日常的生活体验里,打扫,劈柴,锄地等等简单的劳作,“觉知”的使用身体,就可以成为调整身心、活在当下的养生功法,你可以将这些方法带入之后的生活和工作中, 慢慢的去体味生命里其实处处禅机无限,挖掘出从内在升起的平静和喜悦。


食疗养生:

当能量恢复,身体会排出垃圾和废物,这时需要补充好的食物和营养。社区里有天然山泉水、有机蔬果、五谷杂粮、非转基因豆类、放心禽蛋等,它们能帮助清理身体,提供足够的养分。除此之外,社区还综合运用红枣汤、精力汤、酵素等来帮助身体补充能量。针对现代人常见的高血压高血脂、血液毒素过多、肝胃不和等问题,我们利用明日叶、绿藻、姜蒜汁等来进行排毒和调理。

你将在这里学习如何制作一些简单的养生餐。

我们不使用任何西药来治疗身体问题,它带给身体过多的副作用。


共生共享、有机乐和生活:

有机农耕的乐趣

社区不使用农药和化肥,通过微生物和自制有机肥来改良土壤,种植出安全、健康、多元丰富的蔬果。


享受创造的喜悦

社区提供多样化及创作的平台,你可以在厨艺,手工diy,环保节能等方面去玩,去展现自己的身手,享受做的快乐。

独有的社区文化:

 交流、分享、研钻


社区每晚有teatime和会议时间,在这里,大家以社区主人的态度,以零位思考(意指放下自己的地位、经验等等,站在“零”的位置上,不凭主观轻易判断,一身清风地去看事物)的方式来交流和讨论,分享白天的感受和体会。除此之外,无论对物质、对人生或社区生活,都可以在这里碰撞分享,一同研钻,向和谐共享的人生迈进。 

 

大自然能量之旅:

亲近自然,让我们一起在山水、古老树木之间放松身心。在登山、徒步中放慢脚步,在一呼一吸之中与自己的能量连接,并进一步与大自然的能量相连接。融入静心的爬山不仅能修复受损的关节韧带,还能释放紧张和压力,随之而来的是放松与活力!

    

了解更多:自然养生疗愈案例


社区体验费:

成人7000元/周,大学生4725元/周。

费用包含:体验期间食宿,工具,日常食疗(如精力汤,红枣汤等),体验周指导咨询答疑费

不包含:单独治疗和针对性食疗(如明日叶等)

报名须知:提前预约,填写报名表格,沟通确认并缴费才算报名成功。

联系微信: shunyo96,padmacommune

咨询电话:19859225650

地址:厦门大帽山农场刘厝

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